Été au CNEPH

Bonjour à tous,

Je vous écris présentement de la France plus précisément de Villard de Lans dans le Vercors. Je vous donnerais  de mes nouvelles sur mon séjour en France prochainement mais avant tout un petit retour sur mon été. 

vercors vu de la vallee

vue de chez moi

Pour commencer,  au début de l’été, j’ai été nommé sur l’équipe nationale junior  et sur l’équipe du Québec pour une 2eme année. J’ai ensuite reçu l’invitation d’aller m’entrainer avec le CNEPH à Québec pour l’été. Cela a eu beaucoup de répercussions sur mon programme d’entrainement estival habituel. Comparativement aux autres étés où je ne skiais qu’une dizaine de fois durant l’été, j’ai  donc introduit le ski à roulettes dès le mois de juin et de la musculation beaucoup plus intense. Je n’ai toutefois pas voulu changer complètement ma préparation,  j’ai donc gardé un  focus sur la course à pied avec des intensités ayant comme objectif de faire du steeple chasse. J’ai eu la chance de faire 3 courses de steeple chasse dont le championnat canadien junior et le championnat provincial où j’ai réussi à courir le 3000m steeple en 9 :52 et du même coup être champion provincial junior. L’opportunité que j’ai eu de m’entrainer à Québec m’a  permis de le faire avec des personnes différentes et autant motivées que moi à s’améliorer à tous les entrainements. Dans mes  temps libres, j’ai eu la possibilité de jouer au golf beaucoup plus fréquemment que dans les dernières années et de parfaire ma technique.

vue du sommet du Col de l'arc

L’été ma donc permis d’avoir un aperçu de l’entrainement du CNEPH et de vivre à temps plein ce que ressemble une vie d’athlète pour être prêt à le vivre à temps plein dans les prochaines années. A la fin de l’été, je suis donc retourné chez moi mais pour une très courte durée car je déménageais en France pour la prochaine année J’aurais donc de nouveaux partenaires d’entrainement pour l’année et la possibilité de courir en Europe durant l’hiver.

Bon entrainement à tous

Ricardo