Contactez-moi

Vous êtes intéressés à me commanditer?
Vous pouvez me contacter a l'adresse suivante:

ricardo3izquierdo@hotmail.com

Posts les plus consultés de ce blog

Image
Championnat canadien Bonjours a tous  20km classqiue Far Hills La saison vient tout juste de se terminer, voici un retour sur le dernier mois de compétition. Le dernier droit de la saison a commencé avec la dernière coupe Québec au Far Hills les 16 et 17 mars. Cette fin de semaine de course était très importante pour moi comme elle se passait dans ma région. C’était aussi la dernière fois de tester la forme avant les Championnats canadiens. Le samedi c’était un 10km skate. La course c’est bien passée, j'ai terminé deuxième chez les opens. Le dimanche, la course était un 20km classique départ de masse. Cette course a sûrement été ma meilleure de l'année. J'ai profité du fait que je m'entraîne sur ce parcours pour placer une attaque sur le haut de l'avant dernière côté pour me détacher des 3 autres athlètes. J’ai donc réussi à maintenir la mince avance ainsi gagnée pour le dernier kilomètre et remporter la victoire.    15km skate Whisler La semaine...
Lire la suite
Image
Salut à tous, Depuis maintenant plus d’un mois, j’ai repris l’entrainement en vue de la prochaine saison. Pour une seconde année, je suis membre du CNEPH. Je suis reparti plus motivé que jamais à l’entrainement après une saison durant laquelle les performances n’ont pas atteint les niveaux que  j’aurais souhaité.   Photo d'une partie de l'équipe Les premières semaines ont été dédiées à retrouver de bonne sensation à l’entrainement. Suite au mois de repos annuel, j’ai repris progressivement avec de la course à pied, du ski à roulette et de la musculation. Durant ces premières semaines, les sensations sont nettement meilleures que l’année dernière à la même période. Je suis présentement en semaine de récupération suite à   mon premier gros bloc d’entrainement que je   viens de compléter.  La   semaine prochaine sera dédiée à des évaluations physiques en musculation, en skis à roulettes et en course à pied pour évaluer notre état de...
Lire la suite
J’ai terminé hier le dernier gros bloc d’entrainement avant les premières courses de la saison début décembre. Depuis 3 semaines, je skie sur la neige et j'ai retrouvé mes sensations de glisse. Nous avons fait 2 courses d’entrainement pour peaufiner ma préparation pour le début de la saison de compétition. Les objectifs de cette saison qui s'amorce sont détaillés dans le lien suivant. https://skiplus.ca/2016/11/27/cneph-2016-2017-ricardo-izquierdo-bernier/
Lire la suite